日本倡導(dǎo)的人生百年時(shí)代已悄然來臨，現(xiàn)在65歲以上的老年人口的數(shù)量約占日本總?cè)丝诘?成，這其中最為重視的“健康和壽命”問題也同樣影響著日本的經(jīng)濟(jì)走向。

日本政府自2013年4月以來，將CPI (消費(fèi)者物價(jià)指數(shù))以上升2%左右為目標(biāo)，持續(xù)放寬經(jīng)濟(jì)政策，不過仍無法刺激國內(nèi)消費(fèi)市場，時(shí)至今日仍沒有達(dá)成目標(biāo)。其中一個(gè)重要的問題就是，國家財(cái)富中約有8成為家庭持有，而其中大部分財(cái)富屬于60歲以上的老年人，而這一代人中又有約6成的人考慮到將來的“疾病護(hù)理準(zhǔn)備金”不敢亂花錢，更傾向存款于銀行，從而導(dǎo)致日本銀行中“沉睡的金錢”特別多。

隨著日本人生百年的到來，因疾病需要護(hù)理，以致生活品質(zhì)下降，以及生活費(fèi)負(fù)擔(dān)增加而養(yǎng)老金儲(chǔ)備越來越少等的“長壽風(fēng)險(xiǎn)”也逐漸顯現(xiàn)。所以如何讓人和錢都能實(shí)現(xiàn)“健康壽命延長”，也引起了越來越多日本國民的關(guān)注。

健康壽命是指在沒有健康問題的狀態(tài)下過日常生活的時(shí)間。如果健康壽命和平均壽命之間的差距越小，老年的不安感就越低。這樣就可以平衡因不安而儲(chǔ)蓄，以及減少因社會(huì)保障負(fù)擔(dān)增加而導(dǎo)致的國民全民保險(xiǎn)制度破產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。于是社會(huì)倡導(dǎo)“健身”、“飲食”及“社會(huì)參與”三方面的協(xié)作。包括手機(jī)軟件對健康、運(yùn)動(dòng)量、身體各方面指標(biāo)的管理等應(yīng)用，科技對健康的管理方面越來越普及。通過運(yùn)動(dòng)減少醫(yī)療費(fèi)的效果，越來越被日本國民所認(rèn)可。

現(xiàn)在，約有3成的日本國民堅(jiān)持去健身房及慢跑，是運(yùn)動(dòng)積極的一類人。但剩下的7成國民卻往往沒有那么積極。不過日本政府及各自治團(tuán)體，常常通過舉辦各種運(yùn)動(dòng)和比賽，鼓勵(lì)民眾進(jìn)行主動(dòng)或被動(dòng)的鍛煉，先讓一部分人愿意參加活動(dòng)，用事實(shí)證明運(yùn)動(dòng)的效果，進(jìn)而成為自發(fā)性運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持下來。

另一方面，除了加入日本國民保險(xiǎn)外，也可以通過購買人壽保險(xiǎn)等來減少老后的不安感。有的健康類保險(xiǎn)產(chǎn)品的保費(fèi)可以根據(jù)被保險(xiǎn)人參加運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)而有所調(diào)整，比如去健身房發(fā)次數(shù)、步行的步數(shù)、體檢的就診率等進(jìn)行評定。日本幾大保險(xiǎn)公司，住友人壽、第一生命、安心人壽保險(xiǎn)等均有類似的產(chǎn)品。
 

隨著生活環(huán)境的改善，醫(yī)療條件等的不斷提高，人類的壽命會(huì)越來越長。在人生百年的時(shí)代里，提前規(guī)劃好老后的生活，不僅是日本國民所關(guān)注的問題，我國人民也應(yīng)提早重視起來，未雨綢繆，為自己規(guī)劃一個(gè)安心的養(yǎng)老計(jì)劃。